co dalej

[...] jestem zadowolony, z pozowania również. Dużo miłych słów od obecnych usłyszałem pomimo formy jeszcze 'niestartowej' co mnie mocno utwierdziło, że idzie to w dooobrą stronę. Lecimy dalej! Dzisiaj ścinka mocno węgli, ale jeszcze bez peak weeka :) /SFD/2024/4/8/f5262307cd624794bc265a264300e42b.jpg /SFD/2024/4/8/b8b5a709d2cb42fa92a71bd655a85930.jpg

[...] do miejsc, to biorę na klate. Wiadomo panel.. obsada itd. Nie mniej jednak formę jaką wniosłem uznaję za życiową. Dostałem feedback co nie zagrało, wdrażam poprawki i lecę dalej. Kolejne wyjście za niecałe 3 tygodnie :) Waga jaką udało się wnieść to 93kg, więc pomimo ładowania i tak zleciała względem dnia wcześniejszego ;) Dzisiaj jeszcze [...]

Piękna sylwetka! Oby tak dalej, z progresem, bo proporcje i separacja na poziomie :) Robię co mogę :) Powoli pcham to do przodu, żeby nie było betoniary czy innych cudów :D Dzisiaj Rest day. - praca, praca, fizjo i cardio 25'. Może wpadnie sauna, bo ostatnio staram się min. raz w tygodniu po 15-20 minut się wypocić - bez większego celu, po [...]

Proszę bez żartów, jest to moja dieta do wagi 90kg, i schudnąłem 5 kg na tej diecie w ciągu 2 miesięcy, kontynuowałem ją dalej i wciągu 1,5 miesiąca schudnąłem kolejne 5 kg, wtedy moim celem było zrzucić wagę do 80 kg, lekarz powiedział mi że an tej diecie schudnę przynajmniej do 75 kg w ciągu max pół roku, a teraz właśnie waga nic w dół nie idzie [...]

jak przerwa potraktowana strategicznie to nic sie nie dzieje a nawet odpoczynek czasem wskazany zeby dalej lepiej roslo. co do alko umiarkowana ilosc tez nie powinna zaszkodzic.lekki resecik cun i od razu lepsza motywacja o bioprazolu poczytaj w googlach. glownie przy wrzodach stosowany. na watrobe poszukaj heparegenu idzie wyrwac bez recki gdzie [...]

sek w tym ze jestem w uk i rutaj ciezko zrobic hormonalne badania !! Za 4 tyg dokladnie zrobie wszytko w PL . Poki co za kilka dni wrzuce to bormo jak chlopaki radza i clomid z nolva. Pozostaje czkac i pizgac zelazo dalej:)

[...] i zdecydowanie czuję nogi, nawet przy tym zerowym obciążeniu. Dzisiaj też ostatnia tabletka anty... i koniec :) Cieszę się z tego :) zobaczymy co się będzie działo dalej. Głowa mnie napiernicza, bo niechcący przypaliliśmy garnek i śmierdzi w całym mieszkaniu. Nic nie pomaga... aż się rzygać chce. Miska na jutro: [...]

[...] MMA, a sami w zyciu nie byli na zadnym treningu. To tez odpowiednio wplywa na wizerunek sportu. Freak fajty musza byc i to musza byc co najmniej przedostatnia walka dla utrzymania ogladalnosci telewizyjnej i ludzi na halach. A my tu sobie bedziemy dalej po ciuchu marudzic bo od tego jest forum. Zmieniony przez - A-LEX w dniu 2012-04-30 00:15:20

Masakra co to się ze mną dzieje... wpierdzielam tyle warzyw, że końca nie widać, a mnie ogromnie... ale to ogromnie... ciśnie na bułę!!! Trzymam się, ale jak tak dalej pójdzie, to kurde nie wiem czy wytrzymam... mam nadzieje, że to minie. Pieknie czuję plery i tricepsa po wczorajszym treningu... Miska dzisiejsza: [...]

[...] opornie. Reszta... to już dieta i małe kalorie. Wracam do sił powoli, ostatnie 3 dni bez treningu i na troszke wyższych węglach i tłuszczach. Spróbuję jeszcze to pociągnąć, bo przecież 3 tygodnie zostały, jak coś będzie dalej nie tak, to tak jak piszesz Obli, będę zwiększać kcal. na prawde mój organizm to jest jakis popieprzony egzemplarz :-P

[...] dalekowschodnich sportów i sztuk walki oraz kick-boxingu. § 2. Do udziału w zajęciach w dalekowschodnich sportach i sztukach walki oraz kick-boxingu, zwanych dalej "sportami i sztukami walki", jest niezbędne posiadanie: 1) zaświadczenia, wydanego przez lekarza posiadającego specjalizację w dziedzinie medycyny [...]

[...] diety jestem totalnym noobem bo te co sam robiłem raczej niewiele dały... (wiec póki co twierdze że dieta nie jest kluczem do sukcesu) I w zasadzie chętnie żyłbym sobie dalej w takiej błogiej nieświadomości gdyby nie fakt że może jednak coś z tą dieta jest skoro niektórzy na niej rosną.. No dobra żarty na bok do rzeczy.. Bedę robił 1 cykl [...]

Obralem kilka imprez zobaczymy czy która kolwiek wypali w obecnym stanie rzeczy. Nie wiadomo zbytnio co o tym myśleć, ale sobie pociągne dziennik z nastawieniem że start jest za 8 tygodni. Dalej próba wejścia w klasyk, myślałem że nic nie dołożyłem ale coś tam gdzieś tam sobie podochodzilo, w oczy kluja mnie nogi, one były najmniej trenowane [...]

Faktycznie, moja wypowiedź miała charakter ogólnoforumowy, jeśli poczułeś się pominięty w swoim wątku sorry ;) A oprócz "ogólnoforumowego" charakteru trzeba dodać że zawarłeś w niej także sporą dawkę dramatyzmu :-) Explorator, a Ty raczej powinieneś się zdecydować czy chcesz poprawiać komfort życia, czy sylwetkę ;-D. Bo do komfortu życia to 1 omek [...]

[...] samego, masz tu linka do mojej odpowiedzi: http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA__czyli_co_warto_bra%C4%87%2C_vol.2-t857873-s265.html . Tak w ogole bany powinny sie sypac dla osob co pytaja o rzeczy ktore sa nie dalej niz 10 stron wczesniej. Za to pytanie o enany osobiscie wyebalbym ci bana, bo pisalem o tym 5 stron wczesniej, dokladnie 2 dni temu.

Wiem wiem , koncze gimnazjum , ruszam dalej do szkoły do wiekszego miasta więc prawdopodobnie zapisze sie na silownie ale nie wiem jak z ceną karnetów bo jak bd dosyc drogo to raczej za dlugo nie pochodze ;/ Co do tego zrzucania pare kilo , warto zrzucać z 68 kg ? Mi i tak sie to wydaje mało biorąc pod uwage że rok temu wazylem ponad 75 kg , a [...]

[...] 15mg ed 3-9 (chyba) NPP 300mg week wynik - 9kg na +, z czego zostało prawie 6. łapka +2cm, z czego zostało 1,2 około. być moze nie umiem zatrzymac spadków - ale ok jedziemy dalej cykl storm + shok 6 tygodni! waga +5kg łapka +1,3cm ZERO SPADKÓW do dzis a bylo to 2mc temu dieta w obu cyklach w 80-90% taka sama, na koksowym nawet białka może [...]

[...] z niczego. --- a teraz załózmy taka sytuacje Nioonia, podchodzi do Ciebie koles z komórka/aparetem czy czymkolwiek innym na ulicy (nieznajomy) i prosi Cie zebys ustawiła sie z nim do zdjecia bo mu wpadłas w oko i chce miec pamiatke po tym "przelotnym" - zalezy jak dalej sie ułozy - spotkaniu... i co robisz ??? zgadzasz sie czy nie ???

[...] się kibiców legi wiec co jest nie na miejscu? Matrix jak jesteś taki bardzo rozwinięty to trzeba było się domyślić o co chodzi... A jak tak wyglada twoje szydzenie z innych to mów tak dalej same kompelemnty 100-<obrazek> to był rebus dla inteligentych i madry matrix nie zdał egazminu... Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-11-28 13:21:14

[...] badania które każdy już pewnie zna. Drugie jest to że wspomniał ten pan że po treningu od razu kreatyna a po 30 minutach białko. Po jego wypowiedzi mogę sadzić ze jest on dalej w przekonaniu że białko powinno się pożywać 30 minuta po kreatynie. Ale najnowsze badania mówią że jest to błędne myślenie, a przeciwnie białko pomaga kreatynie nawet [...]